🕊1️⃣2️⃣ПОНЕДЕЛЬНИК
1. ОСОЗНАННОСТЬ. НАМЕРЕНИЕ. 😇
Можно дополнять, расширять.
Осознанность - это осознанно подходить к чему-либо.
Если я это съем, выпью - как это может повлиять на меня, других?
Если я это сделаю - как это повлияет на меня, других - как я изменюсь, чего достигну? К чему приду в результате?
2. ОБЕТ ДАННЫЙ СТАРАТЬСЯ СТРОГО ДЕРЖАТЬ🙊
Мучить себя не надо, но послабления тоже стараться не давать
3. БЕЛЫЕ ОДЕЖДЫ🕊🦭🐑🐰🐭🦢
4. АСКЕЗА В ПИТАНИИ🌱🥛
Без мяса, спиртного
Предлагать пищу Богу➡️
Он ее кушает, освящает тем самым➡️получаем прасад (освещенную, благословленную пищу)➡️
самим кушать
Т.о. мы получаем БЛАГОСЛОВЕНИЕ!
5. ЧИТАТЬ МАНТРЫ, МОЛИТВЫ.🧘♀️
МОЛИТВЫ.
ПО СВОЕЙ ВЕРЕ, ПРЕДПОЧТЕНИЮ.
НАПРИМЕР, ЖЕНСКОМУ АСПЕКТУ БОЖЕСТВЕННОГО - БОГОРОДИЦЕ.
НАПРИМЕР, МАНТРЫ ШИВЕ.
ОМ НАМАХ ЩИВАЙЯ или другие.
Новичкам 3, 7, 9, 21, 27 или 54 раза.
Используем четки, желательно новые.
Продвинутым-108 раз. Можно несколько кругов.
8. БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ.💃
ЭТО ПЕРВАЯ И ГЛАВНАЯ НАША АСКЕЗА - ПО ТИПУ ТЕЛА.👸
СПРАШИВАТЬ СЕБЯ, КАК БЫ ТА ЖЕНЩИНА, К ОБРАЗУ КОТОРОЙ Я СТРЕМЛЮСЬ, ПОСТУПИЛА, СКАЗАЛА?
И ДЕЙСТВОВАТЬ ТАК.
ГДЕ МОГУ СЕБЕ ДОБАВИТЬ КОМФОРТ, ЧТОБЫ БЫТЬ В РЕСУРСЕ?💆♀️
Заботиться о себе, наполнять энергией, давать себе минимум 1 час наедине - танцевать, рисовать, вышивать, читать, гулять, медитировать, вкусно кормить себя, баловать, наслаждать природой, красотой.
9. НАВОДИТЬ КРАСОТУ И ПОРЯДОК В ОЧЕРЕДНОМ ОДНОМ НОВОМ ВЫБРАННОМ МЕСТЕ ДОМА. 🏩
ДЕЛАТЬ ИЗ ЗАСТОЯ - РАЙСКИЙ САД, ЧТОБЫ РАДОВАЛОСЬ ВСЁ У СЕБЯ ПРИ ВЗГЛЯДЕ НА ЭТО МЕСТО!
10. МАУНА (молчание)🙊
11. ДНЕВНИК НАБЛЮДЕНИЙ✍️
Отмечаю, что произошло, даже самое маленькое, что удалось осознать, заметить.
12. ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ
(10 благодарностей пишем на листке)🫶
ЛУЧШЕ перед сном, осознанно.
13. ПРАКТИКА:
НАМЕРЕНИЕ НА СОЗДАНИЕ ОТНОШЕНИЙ 💞
Успокаиваемся, визуализируем и Благодарим свое Высшее за то, что УЖЕ ЭТО ПРОИЗОШЛО СО МНОЙ то, что я хочу!🙏👩❤️💋👨👩❤️👩👨👩👧
САМОЕ ГЛАВНОЕ:
ФОКУС НА НАМЕРЕНИИ И АСКЕЗЕ
В ВИДЕ ПОСТА И ЧТЕНИЯ МОЛИТВ, МАНТР - ЭТО ПОДНИМАЕТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ.
Он подтягивает за собой остальные уровни.
ОСТАЛЬНОЕ-ПО ЖЕЛАНИЮ.
💝Чудесного понедельника каждой из нас!