СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2▲ 100,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.14у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.1просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,0публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
14просмотров за период
Средний охват поста — 1 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:41 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Всё те же голубцы, только без возни с листьями. Сытно, просто и без лишнего жира.
Ингредиенты (на 3–4 порции):
· Куриный или индюшиный фарш — 500 г · Капуста — 300 г · Рис — 100 г (бурый или круглый) · Лук — 1 шт · Морковь — 1 шт · Томатная паста — 1 ст. л. (без сахара) · Вода — 200 мл · Соль, перец, паприка, зелень · Капля масла
Приготовление:
1. Рис отварить до полуготовности. 2. Капусту нашинковать мелко, лук и морковь нарезать. 3. Смешать фарш, рис, капусту, лук, морковь и специи. 4. Сформировать котлетки, уложить в чашу мультиварки. 5. Смешать томатную пасту с водой, залить голубцы. 6. Режим «Тушение» — 40–50 минут. 7. Дать настояться 10 минут, посыпать зеленью.
~180–200 ккал на порцию.
Советы: • Капусту не нужно отваривать заранее — она дойдёт в мультиварке • Если любишь соус погуще, добавь 1 ч. л. муки или крахмала • Котлетки не делай слишком крупными — иначе серединка останется сырой
Вариации: • С гречкой вместо риса • С грибами в начинке • С болгарским перцем в соусе
🌟 Постные котлеты из гречки: сытный ужин без мяса 🌟
Хотите приготовить вкусное и полезное блюдо, не используя продукты животного происхождения? Попробуйте постные котлеты из гречки с шампиньонами! Это блюдо — отличный вариант для лёгкого, но сытного ужина.
Процесс приготовления не займёт много времени: 1. Отварите гречку до готовности. 2. Мелко нарежьте лук и чеснок, шампиньоны — небольшими кусочками. 3. Обжарьте лук и чеснок на растительном масле до золотистого цвета, затем добавьте шампиньоны и жарьте до испарения жидкости. 4. Смешайте готовую гречку с обжаренными грибами и луком, добавьте соль, перец и специи по вкусу. Сформируйте котлеты. 5. Обжарьте котлеты с обеих сторон до румяной корочки. 6. Переложите котлеты в сотейник, залейте томатным соком и тушите на медленном огне 15–20 минут.
Готовые котлеты порадуют вас насыщенным вкусом и ароматом! Подавайте их с зеленью и свежими овощами — получится идеальное блюдо для семейного ужина. 😋
- Кукуруза - 2 шт. - Лайм - 1/2 шт. - Оливковое масло - 3 ст. л. - Тмин молотый - 1/2 ч. л. - Чеснок сушеный - 1/2 ч. л. - Соль, перец - по вкусу - Паприка - 1/2 ч. л.
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. У каждого початка срежьте острый кончик, разрежьте кукурузу поперёк на две части. 2. Возьмите половину початка и разрежьте вдоль на половины, а после разделите каждую ещё на две части. 3. Таким же образом подготовьте всю кукурузу. 4. Выжмите сок из лайма. Смешайте с маслом, солью, перцем, тмином и чесноком. Добавьте паприку и орегано, если хотите. 5. Полейте кукурузу маринадом и перемешайте, чтобы равномерно покрыть. Оставьте на 15 минут. 6. Выложите кукурузу в один слой на противень или в форму. Запекайте примерно 25 минут при 200 °С.
Котлеты из капусты и фарша — 40 ₽ за порцию Гениальный трюк: капуста и рис увеличивают объём фарша в два раза. Котлеты получаются нежными и сочными, а хватает их на неделю. Ингредиенты (на 12 котлет): Фарш 500 г — 250 ₽ Капуста 300 г — 20 ₽ Рис отварной 100 г — 10 ₽ Яйцо 1 шт — 12 ₽ Лук 1 шт — 5 ₽ Специи — 5 ₽ Итого: ~302 ₽. По 25 ₽ за котлету. Капусту мелко нарезать, обдать кипятком. Смешать с фаршем, рисом, яйцом, луком. Сформировать котлеты, обжарить с двух сторон.
Картофельное пюре — 700 г Яйцо — 1 шт. Сливочное масло — 30-50 г Колбаса или ветчина — 150 г Сыр — 100-120 г Кукурузный крахмал — 1 ст. ложка Соль, специи — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Картофельное пюре смешайте с мягким сливочным маслом, солью и специями. Добавьте яйцо, крахмал, натёртые на крупной тёрке ветчину и сыр. Хорошо перемешайте до однородности.
Сформируйте оладьи (мокрыми руками, чтобы не липли). Выложите в аэрогриль. Выпекайте 12-15 минут при 200°C до румяной корочки.
