Сырники без муки с чиа 🍽️

Как вам идея насладиться легкими и полезными сырниками без муки?

📝 Ингредиенты:

• Творог 0% (брикетный) — 400 г

• Семена чиа — 30 г

• Яйцо — 1 шт

• Подсластитель — по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Смешайте творог, семена чиа, яйцо и подсластитель до однородной массы.

2. Уберите полученную массу под пленку и оставьте на 1 час.

3. Сформируйте сырники, обваливая их в муке.

4. Обжарьте сырники на сковороде с каплей масла до золотистой корочки.

Завтрак с этими сырниками станет настоящим гастрономическим удовольствием, а хрустящая корочка и нежная начинка подарят вам великолепное настроение! Не пропустите шанс побаловать себя этим полезным лакомством!