🍗 1. Классические ПП-котлеты из индейки (аэрогриль)

Ингредиенты (на 4–5 шт.):

· Фарш из индейки — 400 г
· Лук — 1 шт. (мелко)
· Яйцо — 1 шт.
· Овсяные хлопья — 2 ст.л. (перемолотые)
· Соль, перец, зелень

Как:

1. Смешать всё, дать постоять 10 мин.
2. Слепить котлеты.
3. Аэрогриль 180°C 15–18 мин, перевернуть на середине.

КБЖУ на шт.: ~120 ккал • Б 14 • Ж 5 • У 4

#пп #ппрецепты #ппкотлеты #индейка #аэрогриль #здоровоепитание