Десерт из овсяных хлопьев с творожным кремом и бананом

Калорийность и состав на 100 грамм: 196 ккал, 16 г белков, 11 г жиров, 23 г углеводов.

Ингредиенты:

Для основы:
- Овсяные хлопья — 90 г
- Банан — примерно 120 г
- Молоко 2.5% — 190 мл
- Разрыхлитель — щепотка
- Какао-порошок — 1 столовая ложка

Для крема:
- Арахисовая паста без сахара — 40 г
- Творог мягкий 5% — 240 г
- Подсластитель — по вкусу

Этот десерт сочетает в себе полезные ингредиенты и приятный вкус.