Ягодные и фруктовые десерты и свежие блюда на каждый день. Каждый день — новое вкусное открытие. #ягоды #рецептысфруктами #десерты #простыерецепты #рецептынакаждыйдень
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.20,0 %+0 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.32у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,5 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.1просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,6публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков с начала наблюдения
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
32просмотров за период
Средний охват поста — 1 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:27 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
♻️ Приготовление: 🔅Мелко измельчаем луковую шелуху и бумагу и смешиваем. 🔅Сырые яйца окунаем сначала в воду а затем в шулуху с бумагой. 🔅Заворачиваем в марлю и закрепляем ниткой, кончики марли можно обрезать. 🔅В кастрюлю насыпаем чай каркаде, сверху яйца. Заливаем водой и добавляем немного уксусу 9%, варим 15 минут. 🔅Убираем с огня и даем постоять часа 4. 🔅Далее вынимаем яйца, снимаем марлю, очищаем и натираем подсолнечным маслом.
🥗 8 белковых салатов, которые реально насыщают, а не оставляют голодным через час 😍 Здесь есть курица, индейка, тунец, лосось, креветки, яйца и творог, так что можно легко менять вкус хоть каждый день.
🍗 Если хочется плотнее, выбирайте салаты с курицей, индейкой, тунцом или лососем. Они хорошо сочетаются с огурцом, зеленью, яйцом, фасолью и киноа, а тарелка получается полноценной и сытной 💪
🥚 Более лёгкие варианты можно собрать с творогом, яйцом или креветками. Добавьте свежие овощи, листья салата, укроп или зелёный лук, и получится ужин без лишней тяжести 🌿
🥑 Для заправки лучше использовать йогурт, немного сметаны, лимонный сок, горчицу или немного масла. Так вкус останется ярким, а салат не превратится в тяжёлое блюдо.
✨ Такие салаты удобно готовить и на обед, и на ужин, а часть ингредиентов можно подготовить заранее. Сохраняйте подборку, чтобы белковый ужин всегда был под рукой 😋💚
Приготовление. Сначала растворите 2 столовые ложки сахара в тёплой воде, добавьте дрожжи сверху, слегка перемешайте и накройте. Через 15 минут дрожжи активируются и начнут подниматься. После того как дрожжи поднимутся, добавьте остальные ингредиенты. Количество муки может немного отличаться в зависимости от марки, добавляйте постепенно и контролируйте консистенцию.
Хорошо вымесите тесто и дайте ему подойти 35 минут. После этого разделите тесто на равные кусочки. Каждую часть руками расплющите, положите сыр, плотно закройте края, чтобы сыр не вытек при выпекании. Дайте поачам расстояться на противне 10 минут, смажьте верх желтком и отправьте в духовку.
Выпекайте до золотистой корочки. После выпечки накройте чистым полотенцем на 15 минут — и можно подавать. Приятного аппетита!❤️
📌 Для заправки: 🔸 Йогурт Греческий 120 г 🔸 Чеснок зуб 🔸 Укроп 🔸 Пармезан 30 г 🔸 Соль
📌 Приготовление: Для заправки все соединить и взбить. Все для салата нарезать, выложить в салатник и заправить. Перемешать. При желании украсить орехами или хрустящим луком.
1.Творог растереть с сахаром и сметаной, добавить взбитые яйца. 2.Всыпать хлопья и хорошо перемешать. 3.Яблоко очистить от семян и кожуры. Натереть на мелкой терке. Добавить к творожной массе и хорошо перемешать. 4. Форму смазать маслом и посыпать панировочными сухарями. Выложить творожную массу. Сверху посыпать сухарями. 5. Выпекать 40 минут при 200 градусов.
Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить
🥣 Ингредиенты: 🌾 Хлебная мука (белок 12–14%) — 500 г 💧 Холодная вода — 400 г 🍞 Сухие дрожжи — 3 г 🧂 Соль — 10 г 🫒 Оливковое масло — 15 г 🫒 Оливки и маслины без косточек — 180 г 🍅 Вяленые томаты в масле — 80–100 г 🌶 Чили — 1/2–1 шт. (или хлопья — 1 ч. л.) ⚫️ Семена мака — 10–15 г 🌿 Базилик — по вкусу 🌾 Мука для посыпки
🔥 Приготовление: 1️⃣ Замесите тесто из воды, дрожжей и муки. 2️⃣ Через 30 минут добавьте соль и масло. 3️⃣ Дайте тесту подойти 2 часа, затем уберите в холодильник на 12–18 часов. 4️⃣ Добавьте оливки, томаты, чили, мак и базилик, сформируйте хлеб. 5️⃣ Оставьте ещё на 40–60 минут. 6️⃣ Выпекайте при 200°C 15 минут, затем при 185°C ещё 15–18 минут. 7️⃣ Дайте хлебу остыть минимум 1 час.
*️⃣ Время и температура могут отличаться в зависимости от устройства.
🍝 Сегодня у нас макаронные гнёзда с курицей и овощами
📝 Ингредиенты: • Куриное филе бедра — 300 гр. • Репчатый лук — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • Помидоры без кожицы — 2 шт. • Соль — по вкусу. • Чёрный перец — по вкусу. • Хмели-сунели — 1 ч. л. • Сметана — 2 ст. л. • Макаронные гнёзда — 300 гр. • Вода — по необходимости. • Зелень — по вкусу.
👩🍳 Приготовление: 1. Куриное филе бедра нарезать небольшими кусочками. 2. Репчатый лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной тёрке. 3. Обжарить курицу на сковороде до лёгкой румяности, добавить лук и морковь. 4. Помидоры измельчить и добавить в сковороду вместе с солью, чёрным перцем и хмели-сунели. 5. Добавить сметану, хорошо перемешать и немного протушить. 6. Выложить макаронные гнёзда в сковороду поверх курицы и овощей. 7. Влить горячую воду так, чтобы она доходила примерно до середины гнёзд. 8. Накрыть крышкой и готовить на слабом огне до мягкости макарон и полного впитывания соуса. 9. Перед подачей посыпать измельчённой зеленью.
