🍨Диетический штрудель из лаваша🍨

Устали отказывать себе в сладком ради ЗОЖ? Попробуйте лёгкий штрудель — впишется в любой рацион!😋
✨ Почему стоит приготовить:
- Минимум усилий, максимум вкуса
- Полезные ингредиенты
- Низкая калорийность
- Готовится за 20 минут
📋 Ингредиенты:
• Лаваш
• Творог (2–5 %) — 115 г
• Банан — 1 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Ванилин — по вкусу
• Щепотка соли
• Ягоды (малина, вишня) — 100 г
Приготовление🔪:
1️⃣Смешайте творог, банан, яйцо, ванилин и соль
2️⃣На лаваш нанесите начинку, сверху выложите ягоды, сверните в рулет
3️⃣Смажьте желтком и запекайте 20 минут при 200 °C
Идеально для перекуса, десерта после тренировки или лёгкого ужина🍰
💡 Польза: белок и кальций (творог), антиоксиданты (ягоды), энергия (банан)