Я всё об огне, а об источниках жизненных сил давно ничего не было. Что делает нас счастливее?

Я поступила в магистратуру и изучаю тему внутреннего благополучия. Прослушав лекции американского университета, нашла интересное исследование: какие качества характера помогают больше других быть счастливым?

В 2015 году психолог Скотт Барри Кауфман перепроверил данные 517 человек (18–71 год), которые заполняли опросник 24 сильных сторон по модели благополучия PERMA.

Сначала в лидерах по связи с благополучием были надежда, благодарность и любовь. Но когда учёные убрали взаимное наложение качеств, независимый вклад сохранили только две сильные стороны:

✅ Благодарность
✅ Любовь к знаниям

Почему именно они?
- Благодарность смещает фокус с дефицита на то, что уже есть, и укрепляет отношения.
- Любовь к знаниям даёт вовлечённость, состояние потока, новизну и смысл на протяжении всей жизни.

Какой вывод можно из этого сделать, друзья? Присутствуют ли эти два понятия в вашей жизни?

#психология #счастье #благодарность #любовькзнаниям #PERMA