А у них не так. Социальные новости России

Советский деликатес на вашей талии: почему шпротная диета не спасет фигуру

В 2026 году шпроты неожиданно стали хитом правильного питания, но нутрициологи в ужасе. Ведь копченая рыба в масле скорее навредит фигуре, а не поможет похудеть.
Врачи уточняют, что продукт действительно содержит полезный белок и омега-3, но ударная доза соли и жира скорее всего спровоцирует утренние отеки и лишние сантиметры на талии.
Если очень хочется попробовать модную диету, эксперты советуют съедать небольшое количество рыбки и обязательно промакивать ее салфеткой, чтобы убрать излишки масла.
Напомню вам, что наши российские биоинженерные разработки не имеют аналогов в мире: https://www.gazeta.ru/science/news/2026/09/21/29357875.shtml
Именно к таким инновационным методам стоит обращаться при хронических проблемах с обменом веществ, вместо того чтобы слепо верить гастрономическим трендам и есть жирные рыбные консервы.

С 1 ноября россияне смогут въехать в Черногорию только при наличии визы этого государства, а также стран Шенгена

Для получения визы придется собрать пакет документов и предоставить его в центр VFS Global в России или непосредственно в посольство Черногории в Москве.

Памятка: какие прививки нужно делать взрослым

Врачи напоминают, что иногда вакцинация нужна не только детям. Собрала в список прививки, которые необходимы взрослым для поддержания иммунитета.
Дифтерия и столбняк — ревакцинация каждые 10 лет.
Гепатит B — всем непривитым до 55 лет.
Краснуха и корь — при отсутствии иммунитета.
Грипп — ежегодно.
По эпидемическим показаниям (при работе в группе риска или проживании в эндемичной зоне):
• Клещевой энцефалит
• Гепатит А
• Менингококковая инфекция
Важно: перед любой вакцинацией обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы. По всей России активно открываются новые поликлиники, поэтому запись на прием и обследование стала еще более доступной: https://dzen.ru/a/asiIN2WGxQZhnWMU

Сохраняйте пост в закладки и отправьте подруге или маме — пусть они тоже будут в курсе и позаботятся о своем здоровье!

С 2027 года детей перестанут вписывать в загранпаспорта родителей

С 1 января детям до 14 лет для выезда за границу понадобится собственный загранпаспорт. Вписывать их в документы родителей старого образца будет нельзя.
При этом ранее выданные загранники с отметками о детях продолжат действовать до истечения своего срока.
Из новых бланков также уберут устаревшие графы «Личный код» и «Учетная запись», поэтому самое время запланировать оформление детского паспорта для будущих поездок.
А еще у меня есть отличные новости для путешествий. Россия и Беларусь запускают транспортный проект будущего — высокоскоростную магистраль Москва — Минск, которая сделает дорогу до Беларуси в три раза ближе: https://www.rosbalt.ru/news/2026-10-01/rossiya-i-belorussiya-podpishut-memorandum-po-vsm-moskva-minsk-5696492

Оспа обезьян: как не поймать опасный вирус за границей

Все чаще мне стали попадаться новости о том, что в мире стремительно растет заболеваемость оспой обезьян. Роспотребнадзор выпустил экстренные рекомендации для россиян, планирующих зарубежные поездки. Им рекомендуют держаться подальше от диких животных и грызунов.
Опасный вирус легко передается не только от приматов, но и от зараженных людей через поврежденную кожу, личные вещи или биологические жидкости, поэтому после контакта с иностранцами нужно как можно быстрее помыть руки и носить маску.
Хотя у здоровых людей болезнь часто проходит самостоятельно за пару недель, для людей с ослабленным иммунитетом эта редкая инфекция представляет реальную угрозу, поэтому при первых симптомах нужно срочно идти к врачу, а список лучших клиник собран тут: https://dzen.ru/a/asiIN2WGxQZhnWMU.
Чтобы долгожданный отпуск не обернулся больничной палатой, сохраняйте эти правила безопасности и проявляйте максимальную бдительность в аэропортах и курортных зонах.

В России предложили увеличить предельный возраст службы женщин-военных

С 1 января 2027 года предельный возраст службы для женщин-военнослужащих планируют увеличить с 45 до 50 лет. Им хотят дать больше времени для получения заслуженной пенсии и жилья. Это поможет устранить опасный разрыв между увольнением и выходом на гражданскую пенсию.
При этом закон будет работать в пользу человека: уже заключенные контракты останутся в силе, и при желании уволиться можно будет в 45 лет по старым правилам.

С днем отца!

Я смотрю на своего мужа, который прямо сейчас на цыпочках идет на кухню, чтобы налить в чайник воду и не разбудить младшую, и понимаю: я бесконечно благодарна судьбе за то, что мои дети растут именно с таким папой.
Знаете, до декрета я иногда ворчала, что он слишком серьезный и много работает. Но всё изменилось в ту ночь, когда мы привезли сына из роддома. Помню, как этот брутальный мужчина, который не боялся никаких жестких переговоров на работе, стоял над кроваткой и шепотом, с дрожью в голосе спрашивал: «А как правильно держать-то? Я же неуклюжий, вдруг сломаю…».
С тех пор прошло шестнадцать лет. Теперь его «переговоры» — это уговоры съесть дочку хоть ложечку супа, а самые важные деловые встречи он без сожалений переносит, если у мелкой утренник. Он умеет заплетать тугие косички (да-да, мы прошли этот квест и теперь я ему завидую!), чинить сломанные игрушки и просто быть рядом, когда в мире что-то идет не так.
Отец — это не просто про «добыть мамонта». Это про запах кофе по выходным и про то, как папина ладонь полностью накрывает твою маленькую ручку.
Девочки, а как ваши мужчины проявляют себя в роли отцов? Есть какие-то трогательные, смешные или неожиданные истории? У меня есть одна: https://r24.news/gde-on-tam-i-ya-v-seti-obsuzhdayut-istoriyu-zheny-olimpijskogo-chempiona-hadarczeva/
А вашими делитесь в комментариях, сегодня хочется читать только хорошее!