😬🦵Боль в бедре (сбоку в верхней части): больно вставать со стула, спать на боку, долго стоять и ходить и т.п. Люди часто думают, что это проблема с тазобедренными суставами.
И даже врачи этим грешат!
⚠️ При таких симптомах (даже после МРТ) часто ставят ошибочный диагноз - коксартроз (разрушение тазобедренного сустава) и начинают его лечить (долго, дорого и бессмысленно).
👨🏻⚕️☝🏻 На самом деле - это травма сухожилий в верхней части бедра из-за функционального нарушения работы мышц и суставов ног.
️Нарушается биомеханика работы мышц и суставов, они начинают работать неправильно, что приводит к перегрузке, хроническим микротравмам (надрывам) сухожилий - боли соответственно.
То, что это функциональное нарушение - для нас хорошая новость! Значит☝🏻 мы можем её исправить, ✌🏻 мы можем её предотвратить.
Чтобы исправить, нужно её обнаружить 🔎 Есть два простых теста - оба сделаем в открытом канале ЛЁГКИЕ НОГИ 👉🏻https://max.ru/join/V2VBAQZULmJ63NzPF8valS3_I3bhoQjgPjrkCDOEFq8
➡️ Если вы обнаружили у себя травму сухожилий, на курсе в разделе ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ вы найдёте специальные упражнения для снятия боли, восстановления сухожилий и возвращения им запаса прочности.
➡️ Если не обнаружили, но находитесь в зоне риска: возраст 40+, сидячий и малоподвижный образ жизни, плоскостопие, вальгус коленей (Х-образные ноги), вам нужен комплексный подход➡️соединить укрепление мышц ног с правильной работой - то есть всё должно быть на своих местах и корректно двигаться.
✅ ️Я сделал специальную программу, которая закрывает все эти вопросы. По ней мы и будем заниматься на курсе ЛЁГКИЕ НОГИ.
И если вам интересно погрузиться в тему, подключайтесь к эфиру 'ЛЕГКИЕ НОГИ'🗓3 ноября (Вт) 19.00 по Мск - вход свободный 🤗 Разложим всё по полочкам, проведём диагностику всех ключевых мышц и суставов, и вы сможете задать все свои вопросы. Расскажу, как на практике снять перегрузку с ног, остановить износ суставов и дать им восстановиться.
Регистрируйтесь на эфир за 15 секунд:
https://max.ru/id332403278472_bot?start=web311_tg
Ваш йога-терапевт,
Павел Барсуков 🧡