Как отстоять свои границы с близкими и не испортить отношения

Представьте: вы носите размер L, а родственница из года в год дарит вам свитера размера S. Вы улыбаетесь, говорите «спасибо, очень красивый» и убираете подарок в шкаф. А потом обижаетесь, что она ничего о вас не знает.

С границами то же самое. Мы годами молчим о том, что нам неприятно, когда при всех обсуждают наши решения, звонят в одиннадцать вечера или спрашивают «ну когда уже замуж». Молчим, чтобы никого не обидеть. А человек не может уважать границы, о которых он даже не слышал.

Но есть вещь похуже молчания. Вы наконец собрались и сказали: «Если будешь на меня кричать, я закончу разговор». Он продолжает кричать, а вы стоите и слушаете дальше. В этот момент человек выучил главное: ваши слова ничего не значат, можно продолжать.

Если вы предупредили и не сделали, это была не граница, а попытка его напугать. То есть, по сути, ваша собственная маленькая манипуляция.

Поэтому нишевый ответ — это не только точная фраза, но и готовность сделать то, что сказали. И ещё одно: «нет» — уже законченное предложение. Его не нужно подпирать тремя объяснениями, каждое из которых собеседник с радостью оспорит.

В карусели мы собрали шесть живых ситуаций и ответы на них. Сохраните, чтобы фразы были под рукой.

А теперь честно: какой свитер не вашего размера вы до сих пор носите, чтобы никого не обидеть? Напишите в комментариях, мы прочитаем все🖤

P.S.: Не забудьте записаться на мастер-класс по манипуляциям, который пройдет уже в эту субботу в 11:00 мск (онлайн и очно в Ростове-на-Дону) 👉 https://nlp-rf.ru/new

🎟️ участие 2500₽ + запись