✨ МАСТЕР-КЛАСС ПО СЕВЕРНОЙ ХОДЬБЕ

✨ МАСТЕР-КЛАСС ПО СЕВЕРНОЙ ХОДЬБЕ

📅 16 октября состоялся мастер-класс по северной ходьбе в Полежаевском парке, ул. Авангардная, д. 16. Участие приняли более 60 участников самых разных возрастов, а также представители клуба «Факел», который является структурным подразделением СПб ГБУ «ЦФКС и З Красносельского района».

❓Почему это было важно?
Северная ходьба — это не просто прогулка с палками. Это полноценная кардиотренировка, которая задействует до 90% мышц тела, снимает нагрузку с суставов и дарит невероятный заряд бодрости.
На мастер-классе встретились разные поколения:
- Новички сделали свои первые уверенные шаги, освоили технику постановки палок и узнали, как правильно распределять нагрузку;
- Профессионалы отточили мастерство, обсудили нюансы биомеханики движения и обменялись опытом с единомышленниками.
Что получили участники?
— Профессиональный разбор техники от инструкторов;
— Индивидуальные рекомендации по подбору инвентаря;
— Заряд бодрости на свежем воздухе;
— Новые знакомства и отличное настроение.

🤝

Интерес к северной ходьбе растет. Это доступный, эффективный вид спорта, который подходит каждому, независимо от уровня подготовки.
Благодарим всех, кто пришел! Вы — главная мотивация для нас проводить физкультурные мероприятия чаще.