Хочется сладкого, но и сократить количество добавленного сахара в рационе?
⠀
Важно помнить: натуральное происхождение не делает продукт безгранично полезным. Мед, сиропы и сухофрукты тоже содержат много сахаров. Главное — умеренность и общий баланс рациона.