Мне надоело...

Ходить в тренажерный зал 2 раза в неделю. Именно, на такой мысли я себя поймала вчера.

Начала смотреть глубже. С апреля месяца я хожу в зал, вдохновение уже прошло, повышенная мотивация тоже.

И наступил такой тонкий момент, когда стало даже немного скучно.

Вот! Это то самое - когда должна включиться дисциплина. То есть повторяющееся действие не смотря на другие факторы.

И я понимаю, что такое происходит во многом. И в питании тоже. Когда все уже кажется таким знакомым и пресным (не в прямом смысле), что надоедает.

Что я сделала сегодня - привычные действия, просто пошла в зал. Не рефлексируя, не задумываясь, не придумывая себе оправданий.

И вот сижу сейчас после тренировки довольная собой - получаю дофамин от проделанных действий.

А вы согласны, что дисциплина становится важнее мотивации?