Улучшаем зрение с помощью массажа! 👀✨

Пора позаботиться о своих глазах!

Нужно массировать активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую!

1. Сильно массируй надбровные дуги.

2. Массируй край нижней части глазницы.

3. Надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние.

4. Хорошо разомни переносицу.

5. Нажми на пазухи носа, расположенные под глазами.

6. Очень сильно надавливай на закрытые веки, 10–12 раз.

7. Помассируй точку, расположенную в центре лба.

Регулярный массаж поможет тебе сохранить зрение и улучшить самочувствие!

Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24