Как слышать себя?

Чтобы слышать себя, нужна опора, а она невозможна, если рядом нет людей, которые уважают, любят и признают вашу ценность.

🤢 Когда этого нет – человек уходит в другой мир. Мир, где свои желания кажутся лишними, неудобными, неправильными. И там услышать себя действительно невозможно.

Чаще всего это идёт из детства, когда ребёнку внушали, что его потребности второстепенны,
а быть хорошим – значит постоянно терпеть, отдавать и подстраиваться.

😐 Но так система не работает. Это принцип аккумулятора: прежде чем отдавать энергию – её нужно накопить.
Сначала маска на себя, и только потом на других.

Психология отношений