Как не утонуть в ТРЕВОГЕ,

когда накрывает?

Если вместо радости и легкости вы чувствуете только постоянное ожидание подвоха, значит тревожность влияет на вас больше, чем вы думаете.

Просто сказать себе «успокойся» не поможет.
Нужен бережный инструмент:

🎈🎈🎈Практика «Шар радости» - ваша самопомощь в моменты тревоги. Она поможет вернуть контроль над собой, успокоить сердцебиение и наполниться ресурсом.

Вы сильнее, чем ваши тревожные мысли. Просто нужно себе немного помочь❤️

Забирайте Практику по кнопке ниже: