Вкуснейший морковный рулет с низким содержанием калорий

Калорийность: 787 ккал, белки - 77 г, жиры - 29 г, углеводы - 56 г.

Ингредиенты:

- Морковь - 120 г
- Обезжиренный творог - 180 г
- Яйцо - 1 шт
- Овсяная мука - 25 г
- Сахарозаменитель - 2-3 г
- Разрыхлитель - 3 г
- Щепотка соли

Для начинки:

- Яблоки - 100 г, нарезаем и томим на 5 г сливочного масла, добавляем немного корицы и по желанию 1 ч. л. кокосового сахара или сахарозаменитель. В конце добавляем 20 г измельченного грецкого ореха.

Для крема:

- Ирландский скир - 150 г смешиваем с мягким творогом 0,1% - 100 г и 2 г сахарозаменителя.

Кулинария: вкусные рецепты