Вафли-тирамису

Калорийность и БЖУ на 100 грамм: 159 ккал, 13 г белков, 5 г жиров, 12 г углеводов.

Ингредиенты:

Для вафель:
- Мягкий творог — 130 г
- Яйцо — 1 шт.
- Мука — 30 г (можно использовать рисовую)
- Сахарозаменитель
- Соль

Для пропитки:
- Кофе и несколько капель сахарозаменителя

Для крема:
- Творожный сыр — 30 г
- Экспонента натуральная — 60 г (подойдет греческий йогурт или мягкий творог)
- Ванилин
- Сахарозаменитель

Для посыпки:
- Какао — 3 г

Кулинария: вкусные рецепты