Дорогие, я начинаю новую главу - маршрут «Зеленое кольцо Москвы»

В это воскресенье приглашаю несколько часов пройтись от Новогиреево до Марьино.

Это участок одного из самых протяжённых пешеходных маршрутов столицы: общая длина кольца около 160 км, оно проходит через 24 московских парка и соединяет зелёные зоны, метро и МЦК.

Мы пойдём бодро, но без гонки. И пройдём столько, сколько получится, а в любой момент можно свернуть в ближайшее метро и завершить поход досрочно.

Стартуем от Новогиреево, заходим в Кусковский лесопарк, затем через Кузьминки и вдоль Москвы-реки движемся в сторону Братеевского каскадного парка.

По пути простые практики от меня: дыхание, заземление, внимание к телу и другие.
Направляющие вопросы для саморефлексии.

Перекус с термосом — приносите свой.
Хорошее настроение - по желанию, можно и без него;)
Будем вышагивать.

Зачем все это:

· Перезагрузка и «заселение» в собственное тело.
· Несколько часов без гаджетов - побыть с собой и своими мыслями.
· Доказано: ходьба на природе снижает стресс и возвращает энергию.

Точное время и место встречи напишу в личных сообщениях.

Возьмите воду, термос, перекус и удобную обувь.

Участие: донат от 500 рублей.

До встречи!

Знаю, что не все тут из Москвы, поэтому для анонсов именно моих живых мероприятий я сделала отдельный канал - https://max.ru/join/fZfR0Qwx08bz8yoIxsfkTWzhKeTUvX_ivpoQRsvImXQ