▶ видео
Открытый канал
ID 70937171498357
Blog Kardiologa
Канал зарегистрирован в Роскомнадзоре
💔 СМОТРЕТЬ МОЙ КАНАЛ ПОЛЕЗНО ДЛЯ СЕРДЦА #TXGMX
🤝По сотрудничеству https://clck.ru/3S6g3o
🤝Сотрудничество kardiolog.reklama@yandex.com
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
25 374
0,7 %
+174 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
66 928
50,4 %
было 138 011
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
2 652
52,7 %
было 5 734
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
10 022
20,1 %
было 12 546
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
39,5 %
10,3 п. п.
пунктир — было 49,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
3,96 %
0,2 п. п.
было 4,15 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,0
35,0 %
было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+170подписчиков за период
+33 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
80/ 100Хороший
- Аудитория 18 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 9 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
без категории, 20–100 тыс. подписчиков · каналов в группе: 1012
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
66 928просмотров за период 50,4 %
Средний охват поста — 10 022 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,96 %ER = реакции ÷ просмотры 0,2 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
1,2индекс цитируемости 2,6 %
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 47 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 344 канала.
9 295-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:21 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Ваше женское здоровье скажет вам через 10 лет спасибо
Когда мы рассматриваем клинические случаи из практики про недержание, опущение матки (которые не всегда кстати встречаются только у женщин за 50+), вы спрашиваете в комментариях - а как это избежать?
Делюсь с вами единственным рабочим способом как избежать операции в 50 лет - выполнять комплекс специальных упражнений для женского здоровья.
Его сделал не просто тренер, а специалист, врач -остеопат, кандидат медицинских наук Алесь Улищенко.
У него на канале столько полезной информации и разных комплексов упражнений бесплатно! 🤩 Женский комплекс упражнений направлен на проработку мышц ног и как раз таки того самого тазового дна.
Многие женщины думают, что тяжесть внизу живота, какая-то вялость, общая усталость, отсутствие энергии – это “база”. Мол, с кем не бывает, у всех так. Стресс, нагрузки, межсезонье, работа, домашние дела… Но когда попробуют этот комплекс первый раз - тело как будто «ожило» изнутри. Прямо чувствуется разница, попробуйте.
И главное, что это не сложно и не требует часа времени. 7 минут, а эффект очень ощутимый. Позаботиться о себе и своём женском здоровье гораздо проще и быстрее СЕЙЧАС, чем потом разгребать последствия "я потерплю". Плюс, на канале Алеся каждый день выходят новые техники: и от морщин и отеков, и от торчащего живота 🔥
Подпишитесь и сделайте этот комплекс, почувствуйте разницу.
А потом напишите, как ощущения.
(Комплекс упражнений для вашего женского здоровья ЗДЕСЬ)
Когда мы рассматриваем клинические случаи из практики про недержание, опущение матки (которые не всегда кстати встречаются только у женщин за 50+), вы спрашиваете в комментариях - а как это избежать?
Делюсь с вами единственным рабочим способом как избежать операции в 50 лет - выполнять комплекс специальных упражнений для женского здоровья.
Его сделал не просто тренер, а специалист, врач -остеопат, кандидат медицинских наук Алесь Улищенко.
У него на канале столько полезной информации и разных комплексов упражнений бесплатно! 🤩 Женский комплекс упражнений направлен на проработку мышц ног и как раз таки того самого тазового дна.
Многие женщины думают, что тяжесть внизу живота, какая-то вялость, общая усталость, отсутствие энергии – это “база”. Мол, с кем не бывает, у всех так. Стресс, нагрузки, межсезонье, работа, домашние дела… Но когда попробуют этот комплекс первый раз - тело как будто «ожило» изнутри. Прямо чувствуется разница, попробуйте.
И главное, что это не сложно и не требует часа времени. 7 минут, а эффект очень ощутимый. Позаботиться о себе и своём женском здоровье гораздо проще и быстрее СЕЙЧАС, чем потом разгребать последствия "я потерплю". Плюс, на канале Алеся каждый день выходят новые техники: и от морщин и отеков, и от торчащего живота 🔥
Подпишитесь и сделайте этот комплекс, почувствуйте разницу.
А потом напишите, как ощущения.
(Комплекс упражнений для вашего женского здоровья ЗДЕСЬ)
Почему одной диеты иногда недостаточно для снижения ЛПНП?
Вы изменили питание, а ЛПНП почти не снизился. Продолжать ждать или пора обсудить с врачом другие меры?
Ответ зависит от вашего сердечно-сосудистого риска.
В карусели объясняю, почему это важно ➡️
Чтобы лучше понять свои показатели, попробуйте мой курс по холестерину за 1 490 ₽. В пробном доступе – два урока, чек-листы, авторский тест для оценки сердечно-сосудистого риска и один день общения с куратором-кардиологом. Вы разберёте основы, оцените свой риск и поймёте, подходит ли вам формат курса.
Доступ действует 7 дней с момента покупки. Приобрести его можно до 22 октября.
👉 Получить пробный доступ https://kurs-zdorovia.ru/trial
Вы изменили питание, а ЛПНП почти не снизился. Продолжать ждать или пора обсудить с врачом другие меры?
Ответ зависит от вашего сердечно-сосудистого риска.
В карусели объясняю, почему это важно ➡️
Чтобы лучше понять свои показатели, попробуйте мой курс по холестерину за 1 490 ₽. В пробном доступе – два урока, чек-листы, авторский тест для оценки сердечно-сосудистого риска и один день общения с куратором-кардиологом. Вы разберёте основы, оцените свой риск и поймёте, подходит ли вам формат курса.
Доступ действует 7 дней с момента покупки. Приобрести его можно до 22 октября.
👉 Получить пробный доступ https://kurs-zdorovia.ru/trial
▶ видео
НЕ БОЛИТ?! Не факт что все хорошо
Смотрите по ссылке https://vk.ru/wall-210934520_186301
▶ видео
Эффективность статина с эзетимибом и без
▶ видео
А вы знаете свой сердечно-сосудистый риск?❤️
Одна цифра в анализе не показывает полную картину. Значение имеют и другие факторы:
✔️возраст
✔️давление
✔️курение
✔️сопутствующие заболевания.
Поэтому я подготовил авторский тест, который поможет оценить ваши факторы риска и понять, что обсудить с врачом.
Тест входит в пробный доступ к моему курсу по холестерину за 1 490 ₽.
Вместе с ним вы получите две лекции первого модуля, чек-листы и один день общения с куратором-кардиологом.
❗️Доступ действует 7 дней с момента покупки.
За это время можно познакомиться с курсом и решить, хотите ли продолжить обучение.
Приобрести пробный тариф можно до 22 октября. Количество мест ограничено.
Узнать подробности и получить доступ 💌
https://kzdr.ru/poprobuj-kurs-t-max
Одна цифра в анализе не показывает полную картину. Значение имеют и другие факторы:
✔️возраст
✔️давление
✔️курение
✔️сопутствующие заболевания.
Поэтому я подготовил авторский тест, который поможет оценить ваши факторы риска и понять, что обсудить с врачом.
Тест входит в пробный доступ к моему курсу по холестерину за 1 490 ₽.
Вместе с ним вы получите две лекции первого модуля, чек-листы и один день общения с куратором-кардиологом.
❗️Доступ действует 7 дней с момента покупки.
За это время можно познакомиться с курсом и решить, хотите ли продолжить обучение.
Приобрести пробный тариф можно до 22 октября. Количество мест ограничено.
Узнать подробности и получить доступ 💌
https://kzdr.ru/poprobuj-kurs-t-max
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…