Глицин — интересная аминокислота, у которой немало любопытных…
Загружаем изображение…
Глицин — интересная аминокислота, у которой немало любопытных особенностей. Его название происходит от греческого слова «сладкий», потому что у вещества действительно сладковатый вкус. Впервые глицин выделил в 1820 году французский химик Анри Браконно из желатина — тогда его даже называли «желатиновым сахаром».
Осенью потребность в поддержке нервной системы часто растёт: световой день сокращается, меняются биоритмы, погода становится переменчивой, а нагрузки — рабочая, учебная, бытовая — возрастают. Из‑за этого могут появляться утомляемость, раздражительность, тревожность, проблемы с концентрацией и со сном. Глицин может стать одним из элементов такой поддержки: он помогает снижать избыточное возбуждение нервной системы, облегчает засыпание, поддерживает когнитивные функции за счёт участия в передаче нервных импульсов и антиоксидантной защиты клеток. Но важно помнить, что это не универсальное решение: при стойких симптомах нужна консультация врача, а у любых средств есть противопоказания и нюансы приёма.
В каждой таблетке содержится 150 мг глицина, 0,22 мг витамина В1 и 0,85 мг витамина В6. Витамин В1 помогает превращать углеводы в энергию и поддерживает проведение нервного импульса, а витамин В6 участвует в синтезе нейромедиаторов — серотонина, дофамина и ГАМК, то есть дополняет и усиливает эффекты глицина.
Рекомендуемый приём для взрослых — по 2–3 таблетки 2 раза в день во время еды, рассасывая под языком; стандартный курс — 1 месяц.
Осенью потребность в поддержке нервной системы часто растёт: световой день сокращается, меняются биоритмы, погода становится переменчивой, а нагрузки — рабочая, учебная, бытовая — возрастают. Из‑за этого могут появляться утомляемость, раздражительность, тревожность, проблемы с концентрацией и со сном. Глицин может стать одним из элементов такой поддержки: он помогает снижать избыточное возбуждение нервной системы, облегчает засыпание, поддерживает когнитивные функции за счёт участия в передаче нервных импульсов и антиоксидантной защиты клеток. Но важно помнить, что это не универсальное решение: при стойких симптомах нужна консультация врача, а у любых средств есть противопоказания и нюансы приёма.
В каждой таблетке содержится 150 мг глицина, 0,22 мг витамина В1 и 0,85 мг витамина В6. Витамин В1 помогает превращать углеводы в энергию и поддерживает проведение нервного импульса, а витамин В6 участвует в синтезе нейромедиаторов — серотонина, дофамина и ГАМК, то есть дополняет и усиливает эффекты глицина.
Рекомендуемый приём для взрослых — по 2–3 таблетки 2 раза в день во время еды, рассасывая под языком; стандартный курс — 1 месяц.