"Дырявый" кишечник и заболевания кожи

Жизнь с экземой, атопическим дерматитом, псориазом и прочими "нейродермитами" буквально сводит человека с ума. Обычно быт у людей с такими проблемами строится вокруг своего недуга.

Сегодня мы поговорим про одну важную составляющую появления и прогрессирования буквально всех заболеваний кожи - про "дырявый" кишечник.

🟧Постоянный нестерпимый зуд, который мешает даже спать, не то, что вести привычный образ жизни.

Сухость, стянутость, шелушение кожи, а после расчёсов - кровавые корки. Поражённые участки хочется спрятать ото всех под одеждой. Это всё обычно чувствует человек, страдающий "нейродермитами".

Я и сама нередко сталкиваюсь с некоторыми из этих симптомов. Дело в том, что по требованиям сан. режима во время работы я обязана мыть руки перед каждой манипуляцией. Так надо.
Но в обычной жизни избыточный контакт с дезинфицирующими средствами - это настоящая бомба для здоровья кожи и всего организма в целом.
Но это уже тема отдельного поста. Пишите в комментариях, если интересно!

Синдром повышенной кишечной проницаемости иначе называют "дырявым" кишечником.
При наличии определённых повреждающих факторов плотные контакты эпителия кишечника перестают выполнять свою защитную функцию. Тогда через кишечную стенку в кровь устремляются бактерии, вирусы, токсины, белки и т.д.
Наша иммунная система реагирует на чужеродные агенты, которых в крови быть не должно. Это является причиной развития хронического системного воспаления и появления различных аутоиммунных заболеваний.
🟧Проявиться это может где угодно, в том числе и со стороны кожи.
Так что даже если вы проверились вдоль и поперёк, и у вас нет аллергии, а дерматит есть, то диету соблюдать необходимо!

Какие именно кожные проблемы могут быть последствием "дырявого" кишечника?
🟧проявления пищевой аллергии (сыпь, зуд);
🟧псориаз;
🟧экзема (атопический дерматит);
🟧склеродермия;
🟧розацеа;
🟧акне.
Кроме того, из-за нарушения водно-липидной мантии кожи в местах с очагами воспаления может присоединяться инфекция.
Порой без изменения питания, одними только мазями такую проблему на долго не решить, и у человека появляется хроническая грибковая или бактериальная инфекция кожи.

Симптомы повышенной кишечной проницаемости:
🟧диарея, запор;
🟧боли в животе;
🟧непереносимость некоторых нутриентов;
🟧усталость, затуманенность сознания;
🟧наличие аутоиммунных заболеваний;
🟧частые мигрени, головная боль;
🟧вздутие живота, метеоризм;
🟧изжога;
🟧частые простудные заболевания;
🟧депрессия, беспокойство, тревожность;
🟧кандидоз (молочница);
🟧трудности с восполнением дефицитов.

Как вы уже поняли, "дырявый" кишечник есть почти у всех. Это одна из болезней цивилизации!

1. Первое и самое главное - глютен. Этому уже есть куча доказательной базы.
🟧Глютен является важной составляющей биоплёнок. Создавая колонии, бактерии и/или грибы провоцируют воспаление на кишечной стенке и разрушают плотные контакты.
Кроме того, употребление глютена стимулирует выработку протеина зонулина. Он в разы увеличивает проницаемость кишечника.

2. Молочные продукты, сахар, красители и консерванты также вызывают воспаление в кишечнике.

3. Алкоголь.
Безопасной дозы нет. Этанол, входящий в состав спиртных напитков, является одним из основных факторов постоянного стресса для стенок кишечника.

4. Нарушение микрофлоры кишечника.

5. Антибиотики, гормональные контрацептивы, хлор, химические вещества и лекарства (нестероидные противовоспалительные препараты).

6. Гипоацидность.
Нормальная кислотность - важная составляющая нормального пищеварения и защиты организма от чужеродных агентов, которые могут нарушить микробиом.

7. Недостаточность пищеварительных ферментов.

8. Хронический стресс подрывает иммунитет, способность организма противостоять патогенам.

9. Дефицит витаминов и микроэлементов.
Дефициты могут быть по причине "дырявого" кишечника. Как верно и обратное.