Отвечает Наталья Купина,

клинический и аналитический психолог, кандидат медицинских наук.

Нам всегда будет больно за наших близких, тем более, если с ними происходит что-то плохое.

В детско-родительских отношениях ребенок всегда будет чувствовать вину, если с родителем что-то не так. И, зачастую, дети несут из своего детства груз вины перед родителем.

Детской психике сложно принять, что ребенок не может отвечать за жизнь своей мамы и/или папы.

Что делать?

▪️Признать, что у вашей мамы болезнь и вы никак не можете повлиять на течение этой болезни;

▪️Увидеть и почувствовать свое бессилие. Вы никак не можете повлиять на ее выбор.
В этом нет вашей вины, но и спасти вы ее не сможете. Помочь может только она сама – с возможным участием близких и докторов.
Но, в первую очередь, это должно быть ее желание.

▪️Не пытаться избавляться от своих чувств. Эти попытки не избавляют, а лишь замораживают.
Со временем, они прорываются наружу с большей силой и могут наносить урон Вашему здоровью.
(Либо, наоборот, вы еще больше будете уходить в ощущение бесчувственности, которое приводит к еще большей потери связи с жизнью);

▪️Признать свою боль.
Попробовать признать бессилие перед этой болью. Тогда вы перестанете с ней бороться внутри себя. Вы научитесь с ней жить и она не будет так сильно будет изматывать (а со временем и вовсе ослабнет);

▪️Если есть возможность – обратиться в сообщество для со-зависимых. Находясь рядом с людьми, у которых похожие жизненные ситуации, вы будете чувствовать, что вы не одинока.

Так же, можно отратиться к психологу, чтобы поработать тему со-зависимости.

Наталья Купина | Теория большого срыва