Срочно убери солонку со стола, если просыпаешься с отеками 💖

Соль задерживает воду в организме: всего 1 лишний грамм соли задерживает около 100 мл воды!

⏩ Но полностью отказываться от соли нельзя - это приведет к судорогам и слабости.

⚡Норма. 5 г соли в день (около чайной ложки). И старайся не досаливать еду вечером!

Любишь соленую пищу?

❤️Да, постоянно всё досаливаю!
🔥Нет, люблю естественный вкус продуктов