Отстаньте уже от своего живота и перестаньте воспринимать торчащий живот как самостоятельную проблему

⠀
В подавляющем большинстве случаев это просто компенсация других дисбалансов в теле, лишний вес и плохая работа кишечника.
⠀
Смотрите нашу подборку рилс на эту тему выше)
⠀
Причём сам по себе лишний вес и регулярные вздутия могут повлечь за собой изменения положения тела в пространстве, подобные тем, что происходят при беременности, когда увеличиваются все изгибы позвоночника.
⠀
И одной работой с питанием чаще не обойтись: худых людей с торчащим животом так же много, как и полных, я это вижу ежедневно на разборах осанки.
⠀
Одна из моих клиенток пришла ко мне с запросом убрать живот и в какой-то момент сказала, что ей не хватает упражнений именно на мышцы живота.
⠀
Но я открою вам большую тайну: живот можно убрать без единого упражнения на пресс.
⠀
Просто работая с грудной клеткой, дыханием, положением таза, мобильностью тазобедренных суставов и позвоночника. При необходимости подключая коррекцию питания для снижения % жира и нормализации работы кишечника.
⠀
Пройти тест на гиперлордоз и выполнить нашу полнометражную тренировку вы можете по этой ссылке https://t.me/fitnessbabbie_bot?start=giperlordoz
⠀
Там же будет тренировка из нашего платного фитнес-проекта «НОВАЯ ЖИЗНЬ» абсолютно бесплатно, в которой мы воспринимаем тело как единую систему, а не примитивно закачиваем мышцы живота
⠀
А почему на самом деле у вас могут быть плоские ягодицы, затекающая шея и проблемы со стопами?