Крупы мы чаще всего используем как основу утренних каш или в качестве простых гарниров, но на самом деле они способны на большее. Возможно, если на завтрак вместо привычной геркулесовой каши приготовить кофейную овсянку с бананом, а в обед заменить куриный бульон супом из гречки, то и дни станут более яркими.

Собрали семь несложных рецептов из простых продуктов, где главный ингредиент — крупа:

https://bg.ru/bg/food/chefs-recepies/279-retsepty-iz-krup