5 шагов в настоящее

✨Сегодня Новолуние в Деве — хорошее время, чтобы остановиться, выдохнуть и посмотреть на ситуацию такой, какая она есть.

💛Если сейчас вы запутались в мыслях, тревожитесь о будущем, не понимаете, как поступить, или чувствуете, что эмоции мешают увидеть истинное положение вещей, попробуйте простую практику «5 шагов в настоящее».

Она помогает переключить внимание с бесконечного внутреннего диалога на то, что происходит прямо сейчас.

▪️ Назовите 5 вещей, которые видите вокруг.

▪️ Найдите 4 предмета, которых можете коснуться, и почувствуйте их поверхность.

▪️ Прислушайтесь и отметьте 3 звука, которые слышите.

▪️ Обратите внимание на 2 запаха или вкуса, которые ощущаете.

▪️ И закончите 1 осознанным вдохом и выдохом, почувствовав движение воздуха.

Не пытайтесь в этот момент найти ответ или принять решение. Сначала просто вернитесь в настоящее. Иногда, когда внутренний шум становится тише, гораздо легче отделить реальные факты от страхов, предположений и ожиданий.

Именно это особенно созвучно энергии Девы: меньше догадок — больше внимания к тому, что действительно есть здесь и сейчас.

Берегите себя и будьте к себе добрее. ❤️
С теплом, Анна Устинова, таролог и нумеролог