Песочная терапия лечит души и здоровье аткарчан старшего поколения

Если рисунок помогает выплеснуть эмоции на бумагу, то песочная терапия позволяет буквально прикоснуться к своим чувствам. Получатели социальных услуг в КЦСОН Аткарского района побывали на необычном занятии с психологом Снежанной Журавлёвой, где главным инструментом стал песок.
Когда пальцы погружаются в сыпучий песок, нервная система мгновенно успокаивается. Это возвращает нас в самое безопасное состояние – раннее детство, когда мы лепили куличики. Сухой песок шуршит и расслабляет, влажный – помогает сосредоточиться. Это тактильная перезагрузка для взрослых, уставших от тревог.
Песочная картина – это отражение нашего бессознательного. Специалист не исправляет «ошибки» в композиции, а бережно помогает человеку понять, что значит его мир.
Польза для души и здоровья:
- Снимает зажимы: идеальная арт-терапия для тех, кому сложно говорить о личном. Песок всё стерпит и всё покажет сам.
- Дает контроль: в мире из песка человек – творец. Он может разрушить то, что не нравится, и построить заново. Это даёт мощное чувство уверенности в своих силах.
Наши подопечные с огромным интересом создавали свои песочные вселенные. В конце занятия каждый с улыбкой стряхивал песок с рук, оставляя тревоги внутри песочницы. Попробуйте и вы – просто пересыпьте песок из ладони в ладонь. Почувствуйте, как уходит напряжение