🤫Приоткрою вам дверцу в нашу мастерскую любви к себе.

Поделилась сегодня в закрытом Клубе активных супервумен Когда успела подкастом о том, что у нас всегда есть то, что переведёт нас за ручку от «не могу/не хочу/фу/бе» к «я сделяль/я молодец».

Жизнь не состоит только из крайностей: либо сделать идеально, либо не делать ничего.

Привычка к максимализму загоняет нас в ловушку прокрастинации. Мы можем застывать в страхе перед объёмом работы, забывая, что любую сложную задачу можно сократить до малых, реальных действий, на которые точно хватит сил.

💖 Вот именно такими маленькими, посильными шажочками мы и наращиваем мышцу заботы о себе в нашем уютном сообществе Когда успела.

⤴ Посмотрите какую библиотеку, нет, не так, — БИБЛИОТЕКУ — мы собрали за более чем два года работы Клуба. 💪 Не нужно искать то самое-вот-сейчас-блин-такое-нужное в етих итернетах. Все практики, подкасты и упражнения рассортированы по хэштегам и тематическим неделькам и бережно хранятся в закрытом канале Клуба.

💖 Я сейчас делюсь там своими фишечками и секретами, как быть на своей стороне и продолжать действовать в сторону заботы о ментальном здоровье даже в самые фукие времена, когда не хочется шевелить и мизинчиком.

💛 Давайте к нам. Будем бережно и незаметно для себя копить столько энергии, чтобы хватало на всё, что для нас важно.