Самый элементарный способ это попробовать курс цинка-карнозина,в дозе от 20 до 75 мг,не забывая о щадящей диете,конечно,чипсиками заедать его не прокатит

Примеры 1 / 2 / 3.

Карнозин тушит воспаление, сдерживает активность патогенов латает микроповреждения и помогает расти здоровой слизистой.
И уже потом, на этот идеально подготовленный,фундамент можно пробовать заселять пробиотики
Понятно,что схема очень упрощенная, но для старта и если вы ничего до этого кроме антибиотиков не пробовали,можно начать.

Ну и по традиции тык в 🩷🩷🩷 чтобы ваши способности легко переваривать сложные задачи привлекала в вашу жизнь самые дорогие проекты и стабильный поток изобилия.