🍀Нетоксичного дня всем
И сегодня нетактично обсудим главную страшилку —про то,как витамины сажают бедную печень( правда,печень другого мнения)
🩷Недавно мне отказали в участии в одном проекте, потому что, цитирую: «люди боятся БАДов и витаминов»
Те люди, которые без страха поглощают фастфуд, пичкают им детей,пьют энергетики, курят кальяны и электронки, вдруг трепещут перед витаминами?
Серьезно?
Но многие считают,что от профилактических приемов базовых витаминов и правильных БАД —«печень откажет»
Да, она действительно откажет, и не только печень,если вы будете закидывать в себя все перечисленное выше и не помогать извне
И без витаминов она просто не сможет нормально работать,особенно если образ жизни далек от идеала
Что на самом деле нужно печени
🩷Крышесносная правда
Наша печень – это химическая лаборатория, которая работает в две смены.
Процесс детоксикации происходит в два этапа, и на каждом из них печени нужны определенные помощники:
❤️Витамины группы В (без них печень как офис без кофемашины: никто не работает без допинга
❤️Витамины Е и А,как антиоксидантная защита
❤️Фолиевая кислота (без нее ДНК не реплицируется, это как пытаться копировать документы без принтера
❤️Глутатион (один из главный детоксикаторов )
❤️Расторопша —защитник печени, ( как мама, которая всегда на твоей стороне)
❤️Селен и другие минералы-помощники
❤️Аминокислоты (глутамин, глицин, таурин, цистеин) – строительный материал для клеток печени и синтезе полезных веществ
Если хотя бы один из этих элементов отсутствует, процесс детоксикации нарушается.
И тогда начинается веселье: головные боли, проблемы с кожей, нарушения стула, инсулинорезистентность и даже онкология.
🩷Воспоминания из прошлого
Помню, лет 10 назад пришла со старшей дочкой выписаться с больничного и имела неосторожность упомянуть, что даю ей витамин D в повышенных дозировках при болезни. Врач отчитала меня так, будто я призналась в контрабанде наркотиков! «Это мракобесие!», заявила она.
А что теперь?
Спустя десятилетие даже самые консервативные врачи начали назначать витамин D.
Сколько времени было упущено!
Если бы все интересовались новыми исследованиями, не выросло бы целое поколение людей с дефицитом витамина D.
🙂Не бойтесь принимать витамины и минералы – бойтесь их не принимать.
Они не враги вашей печени, а ее лучшие друзья и помощники.
Главное знать,что,когда и с чем,и в какой дозировке и форме
И тык в 🩷🩷🩷,чтобы никогда не отказывали ни печень,ни здравый смысл, ни начальник в повышении зарплаты