Разберём по шагам ✅

Как сочетаются витамины друг с другом.

✅ Хорошо работают вместе:
– витамин D + кальций + магний – усвоение кальция без витамина D неэффективно;
– витамин C + железо – аскорбиновая кислота улучшает всасывание железа;
– витамины группы B – действуют синергетически, их удобно принимать вместе.
❌ А вот эти лучше принимать в разное время:
– кальций и железо – конкурируют за усвоение;
– цинк и медь – избыток цинка мешает усвоению меди;
– витамины E и K – при совместном приеме E может снижать эффективность K.

Если вам нужно несколько добавок, лучше сначала сдать анализы и проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы не дублировать компоненты и подобрать оптимальную схему приема. Обращайтесь – поможем разобраться в составе! 💊

С заботой о Вас и о Вашем здоровье, #аптекафармат 💚
______________________________________
📍Москва, МО и Липецк
📲 Ждем вас в Макс!
#aptekafarmat #аптекафармат #фарматздоровья