Иногда «зайду на пять минут» заканчивается часом в ленте, плохими новостями перед сном и ощущением, что все вокруг живут как-то интереснее 📱😵‍💫

В новом материале «Рост.медиа» вместе с кибердружиной «Отражение» разбираемся, почему нас так тянет постоянно проверять телефон, как работают FOMO и думскроллинг и что можно сделать, чтобы экранное время снова подчинялось вам, а не наоборот.

Без советов «удалите все приложения и уезжайте в лес». Только нормальные способы сократить информационный шум и вернуть себе немного внимания.

Читайте: https://vk.cc/d3oSKS ✨