59–ЛЕТНЯЯ СУПЕРМОДЕЛЬ СИНДИ КРОУФОРД ЗАВИДУЕТ СВОЕЙ ДОЧЕРИ

💔 Столько боли в одном видео

Разные поколения. Разные страхи.

Но возраст – это не только морщины

Это оседающий взгляд. Слабые мышцы. Нарушение поддержки лица. Это анатомия – и именно с ней можно работать.

⠀

Даже если тебе 59. Или 69. Тело можно вернуть к жизни. Мягко. Без боли.

Начни с простого, но мощного: упражнения для платизмы – мышцы, которая формирует молодую линию шеи и чёткий овал лица

Исследование Dermatologic Surgery (2023) показало:

12 недель практики этой позы йоги – и тонус платизмы ↑ на 37%, провисание ↓ на треть

«Не переставай двигаться» – весь секрет в одной фразе.

Курс «Умная сила»: 30 дней, по 20-30 минут дома.
👉 https://anyclass.com/ru/umnayasila_kurs