Девочки, кажется, я раскрыла один из секретов стройности китайцев! 😂

После недели в Шанхае заметила несколько интересных привычек:

🥢 На завтрак едят лапшу, рис, суп и пельмени. Никаких обязательных круассанов с кофе!
🥬 Овощей очень много! Их тушат, жарят, добавляют в супы и едят даже на завтрак.
🍚 Углеводов не боятся. Рис и лапша — основа многих блюд.
🍞 А вот привычного нам хлеба почти нет! Никто не ест его вприкуску с каждым блюдом.
🍰 Десерты практически несладкие! Вот это меня удивило больше всего. Даже в кофейнях сложно найти привычные нам сладкие сиропы.

И знаете, что я поняла? Возможно, дело не в отказе от углеводов, а в привычке есть больше овощей и меньше сахара.

Мне вот сладкого в Китае откровенно не хватало! 😂

А вы можете спокойно прожить без сладкого или каждый день хочется чего-нибудь вкусненького? ❤️