Как лучше сбить тягу к алкоголю?
▫️Привязать себя к батарее, чтобы не побежать в магазин.
▫️Зашить рот, чтобы ни одна капля не попала.
▫️Испугаться смерти или деградации, и сдерживаться.
👆🏻 Но из-за всего этого - желание пить все равно никуда не денется. А еще, заставит вас страдать от чувства лишения, что теперь вы недополучаете удовольствия и других желанных состояний.
⠀
Спившиеся грязные алкаши стали такими не из-за слабости или глупости. Среди них есть очень интеллектуальные люди и бывшие спортсмены, у которых сила воли - железная!
Они спились - только из-за восприятия алкоголя своим другом. Этот «друг» облегчал их страдания в определенных моментах. А что потом будет - потом и разберемся. Вот так, незаметно, люди и погружаются все глубже в зависимость.
⠀
Курильщик, например, верит, что сигарета снимает стресс.
Но тот, кто не курит - понимает, что это полная ерунда, никакого стресса сигарета не снимает. Некурящий человек никогда не схватит сигарету, даже когда происходит трагедия. Ведь для него курение - это абсолютно бесполезный процесс. Но попробуй это докажи курильщику!
⠀
Так и с алкоголем. Зависимому от алкоголя человеку невозможно доказать, что алкоголь абсолютно ничего положительного не дает, и совсем ни в чем не помогает.
Он в этом может убедиться только тогда, когда выйдет из зависимости, избавится от ложных ощущений и заблуждений об алкоголе.
Нужно - не сбивать тягу к алкоголю, а убрать источник появления этой тяги. Другими словами, перестать видеть смысл пить. И понять, что это абсолютно бессмысленный процесс. Как и употребление любого наркотика, будь то никотин, кокаин, героин, или что-то еще.
⠀
Это возможно - полностью разрушить ассоциации алкоголя со снятием стресса, расслаблением, или удовольствием.
Да, в жизни по-прежнему останутся проблемы, праздники, встречи… Но появится уверенность, что алкоголь ничем не поможет, и ничего не улучшит. А значит, мысли выпить больше не будут появляться.
⠀
В результате, ты не просто прекратишь его пить, а изменишь отношение к нему, на полное равнодушие. Вот к этой цели и надо идти! А не издеваться над собой, в попытках подавить свое желание выпить.
👋 А вы как сбиваете тягу к алкоголю?
▫️Привязать себя к батарее, чтобы не побежать в магазин.
▫️Зашить рот, чтобы ни одна капля не попала.
▫️Испугаться смерти или деградации, и сдерживаться.
👆🏻 Но из-за всего этого - желание пить все равно никуда не денется. А еще, заставит вас страдать от чувства лишения, что теперь вы недополучаете удовольствия и других желанных состояний.
⠀
Спившиеся грязные алкаши стали такими не из-за слабости или глупости. Среди них есть очень интеллектуальные люди и бывшие спортсмены, у которых сила воли - железная!
Они спились - только из-за восприятия алкоголя своим другом. Этот «друг» облегчал их страдания в определенных моментах. А что потом будет - потом и разберемся. Вот так, незаметно, люди и погружаются все глубже в зависимость.
⠀
Курильщик, например, верит, что сигарета снимает стресс.
Но тот, кто не курит - понимает, что это полная ерунда, никакого стресса сигарета не снимает. Некурящий человек никогда не схватит сигарету, даже когда происходит трагедия. Ведь для него курение - это абсолютно бесполезный процесс. Но попробуй это докажи курильщику!
⠀
Так и с алкоголем. Зависимому от алкоголя человеку невозможно доказать, что алкоголь абсолютно ничего положительного не дает, и совсем ни в чем не помогает.
Он в этом может убедиться только тогда, когда выйдет из зависимости, избавится от ложных ощущений и заблуждений об алкоголе.
Нужно - не сбивать тягу к алкоголю, а убрать источник появления этой тяги. Другими словами, перестать видеть смысл пить. И понять, что это абсолютно бессмысленный процесс. Как и употребление любого наркотика, будь то никотин, кокаин, героин, или что-то еще.
⠀
Это возможно - полностью разрушить ассоциации алкоголя со снятием стресса, расслаблением, или удовольствием.
Да, в жизни по-прежнему останутся проблемы, праздники, встречи… Но появится уверенность, что алкоголь ничем не поможет, и ничего не улучшит. А значит, мысли выпить больше не будут появляться.
⠀
В результате, ты не просто прекратишь его пить, а изменишь отношение к нему, на полное равнодушие. Вот к этой цели и надо идти! А не издеваться над собой, в попытках подавить свое желание выпить.
👋 А вы как сбиваете тягу к алкоголю?
