Твое дыхание — твой якорь ✨

Жизнь может ощущаться порой очень напряженной и утомительной. Когда ты чувствуешь, что ситуация слишком сложна, сосредоточься на своем дыхании. Твое дыхание всегда с тобой. Каждое мгновение новый вдох наполняет тело, а затем покидает его. 

Ощути мягкий ритм дыхания в области своего сердца. Позволь своему сердцу и разуму отдохнуть. Почувствуй себя в безопасности ✨

Аффирмации дня | Мотивация