🇷🇺Если ваши нервы сильно расшатались...

✅Для приготовления чая используйте 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного и 50 г боярышника. Залейте 2 столовые ложки сбора 0,5 литра кипятка и дайте настояться. Употребляйте по 1/2 стакана перед едой. Мелисса давно известна как отличное средство для спокойного сна и незаменимое лекарство от нервозности и раздражительности.

✅Для решения проблем со сном выпейте чай на ночь. Для него понадобятся 1 столовая ложка цветков ромашки, 1 столовая ложка листьев мелиссы, 0,5 столовой ложки травы зверобоя и 0,5 столовой ложки шишек хмеля. Залейте 0,5 столовой ложки смеси стаканом кипятка, накройте крышкой и оставьте на 15 минут. Процедите и выпейте за 2 часа до сна.

✅Настой от бессонницы: залейте 200 мл кипятка 3 чайными ложками мелиссы, накройте крышкой и оставьте на 5 минут. Обязательно стряхните капли, которые осядут на крышке, в посуду, так как они содержат эфирные масла. Употребляйте 1-2 стакана в течение дня. Настой особенно эффективен, если бессонница связана с болями в желудке, вызванными стрессом.