💊 Мультивитаминные добавки и сердечно-сосудистая система: бесполезная трата денег или большая польза?

Недавно был опубликован систематический обзор, включивший 18 крупных исследований, целью которого было выяснить, помогают ли мультивитаминные добавки в предотвращении инфарктов, инсультов и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Вот, что удалось узнать:

📊 Результаты анализа:
- В мета-анализе участвовали 18 исследований с общим числом участников более 2 миллионов человек и продолжительностью наблюдения в 18 миллионов человеко-лет.
- Не обнаружено связи между приемом мультивитаминов и снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов или инсультов. 🚫❤️
- Некоторые исследования даже показали, что у определенных групп людей, например, у пожилых пациентов, рутинный прием витаминов может приводить к худшим исходам. 🤯

📌 Выводы:
Мета-анализ однозначно указывает на отсутствие доказанной пользы мультивитаминных комплексов для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Вывод: мультивитамины — это скорее маркетинг, чем реальный вклад в ваше здоровье.

Ссылку на обзор прикладываю:

https://www.ahajournals.org/doi/pdf/10.1161/CIRCOUTCOMES.117.004224

---

🧐 Какой ваш опыт с мультивитаминными добавками? Делитесь мнениями в комментариях! 👇