👀 Глаза скажут спасибо: 6 лайфхаков для работы за монитором

Долгая работа за компьютером может вызывать сухость и усталость глаз. Снизить дискомфорт помогут правильная настройка монитора и несколько полезных привычек.

✔️ Настройте яркость. Белый фон экрана должен выглядеть комфортно на фоне окружающего освещения.

✔️ Проверьте разрешение. Используйте родное разрешение монитора, чтобы текст и изображения оставались чёткими.

✔️ Соблюдайте дистанцию. Расположите экран примерно в 50–70 см от глаз, а его верхний край — на уровне глаз или немного ниже.

✔️ Уберите блики. Измените положение монитора относительно окон и светильников.

✔️ Делайте перерывы. Каждые 20 минут смотрите на объект в шести метрах от себя в течение 20 секунд.

✔️ Подберите частоту обновления. Значение от 100–120 Гц делает прокрутку текста плавнее, а технология Flicker-Free снижает или устраняет мерцание подсветки.

Подробнее — читайте на сайте.