Я всегда говорю своим пациентам: сначала мы поднимаем уровень железа лекарственными препаратами (по назначению врача!), а затем — закрепляем результат правильным питанием

Так вот! Делюсь тарелкой, которая помогает поддерживать запасы железа в организме.

Секрет не в одном суперфуде, а в сочетании продуктов. Одни дают железо, другие помогают организму лучше его усваивать: https://max.ru/channel_tarelka_molodost/AaFD9UnNeYA