☕️ЧАЙ ПОСЛЕ ОБЕДА СЪЕДАЕТ ЖЕЛЕЗО ИЗ ВАШЕЙ ТАРЕЛКИ

☕️ЧАЙ ПОСЛЕ ОБЕДА СЪЕДАЕТ ЖЕЛЕЗО ИЗ ВАШЕЙ ТАРЕЛКИ

Исследование шведских учёных из Гётеборгского университета показало: чашка чая во время еды снижает усвоение железа из обеда примерно на 60%.
Всё из-за веществ, которые дают чаю и кофе терпкий вкус: они «склеиваются» с железом в кишечнике, и организм уже не может его усвоить

Как получить из еды больше железа:
☕️пить чай и кофе через час-два после еды;
🥗добавлять к гречке и бобовым продукты с витамином C: сладкий перец, зелень, квашеную капусту.
🍗несколько раз в неделю есть говядину, индейку, печень или рыбу.

Когда в рационе мало мяса, а чай — любимый спутник обеда, железа может не хватать.

👉🏼Комплекс «Железо + витамины группы B» от MOLODAY создан специально для женщин и помогает восполнять железо каждый день.

👉🏼ЗАКАЗАТЬ КОМПЛЕКС ЖЕЛЕЗА ПРЯМО СЕЙЧАС

💙OZON - https://ozon.onelink.me/SNMZ/jk941mdj
🩷WB - https://www.wildberries.ru/catalog/260711908/detail.aspx?utm_source=max

Реклама. ООО "МОЛОДЕЙ"
ИНН 0800009274
Erid: 2W5zFJnF5yb