Утро поздравительное, обнимательное и целовательное🍁😊 Наш папа самый лучший! 💪
Мама Вера со вкусом!
Я Вера — мама, которая умеет и суп сварить, и с сыновьями в майнкрафт поиграть! На моём канале:✨ рецепты, от которых слюнки текут; ✨ игры и занятия, чтобы дети были заняты;✨ подборки всего самого полезного — от книг до кухонных гаджетов;
✨ честные истории о материнстве с долей юмора;✨ атмосфера сибирского гостеприимства и семейного уюта. Пишите мне: https://clck.ru/3TPtc6
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+7подписчиков за период
+22 самый большой прирост · 14 окт 2026 −10 самая большая убыль · 15 окт 2026
Индекс качества
59/ 100Средний
- Аудитория 11 из 25
- Честность роста 21 из 25
- Рекламная нагрузка 17 из 20
- Доверие 3 из 20
- Достоверность расчёта 6 из 10
без категории, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 9221
Просмотры и охват
610просмотров за период 0,5 %
Средний охват поста — 160 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
7,21 %ER = реакции ÷ просмотры 1,9 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 20:28 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Утро поздравительное, обнимательное и целовательное🍁😊 Наш папа самый лучший! 💪
Наш уютный стол выходного дня сегодня выглядит как в лучшем семейном ресторане:
🥣 Нежнейшая молочная рисовая каша со щедрым кусочком сливочного масла.
🍲 Ароматный вермишелевый суп с фрикадельками — классика, которую мальчишки съедают до последней ложки.
🍒 Яркий клюквенный кисель — густой, кисло-сладкий, согревающий и очень витаминный для осенней поры.
🥧 Пирог со сливами — к чаю и для сладкого настроения.
🍝 Паста карбонара для Кости☺
А для себя любимой я приготовила особенное блюдо: омлет с запеченными баклажанами, сладким перцем и нежным сыром сиртаки. Это сочетание — просто восторг! Теплые овощи, солоноватый сливочный сыр... М-м-м! 🤤🍳
Кухня сияет чистотой, все сыты и довольны. А у мамы по плану — самый законный и долгожданный релакс: налить кружку горячего шоколада и посмотреть любимый фильм. 🎬🍂
А что вы сейчас смотрите из сериалов или фильмов?
#выходной #осень
▶ видео
Белковый завтрак за 5 минут для энергичного утра! 🍳🧀✨
Как часто вы ломаете голову над тем, чем бы таким сытным и полезным накормить себя и семью с утра, чтобы до самого обеда не тянуло перекусывать?
У меня есть потрясающий рецепт! В нем тройной заряд белка: творог + вареные яйца + тягучий сыр.
И главная фишка здесь — именно вареные яйца! Да-да, мы привыкли вбивать в творог сырое яйцо, а если натереть или порубить вареное, получается текстура настоящих домашних пирожков с луком и яйцом, только в форме полезных нежных оладушков-сырников! 🤤
Нам понадобится:
• Творог — 200 г
• Вареные яйца — 2 шт.
• Сыр (любой твердый или сулугуни) — 30–50 г
• Мука (пшеничная или рисовая) — 2 ст. л.
• Свежая зелень (укроп, петрушка или зеленый лучок) — хороший пучок
• Соль, любимые специи (сухой чеснок, паприка, черный перец) — по вкусу.
Готовим за пару минут:
1. Вареные яйца и сыр натираем на крупной терке (или яйца мелко режем кубиком).
2. Смешиваем в миске творог, яйца, тертый сыр, рубленую зелень, муку, соль и специи. Масса получается плотной и ароматной.
3. Ложкой или влажными руками формируем аккуратные шайбочки/пирожки.
4. Обжариваем на сухой сковороде с антипригарным покрытием (или на капельке топленого/растительного масла) под крышкой по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Сыр внутри аппетитно расплавится, корочка будет хрустящей, а вкус — просто невероятный! Подавайте со сметанкой или греческим йогуртом. Полезно, сытно и очень по-домашнему.
Мама Вера со вкусом!
#приятногоаппетита
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…