Почему я начинаю сеанс не с осмотра, а с разговора 🗣️

«У меня болит везде. Даже не знаю, с чего начать» 😮💨

С этой фразы начинается каждая вторая встреча. Человек шёл с чётким запросом, а на сеансе растерялся.

Поэтому первое, что я делаю, — прошу описать ощущения своими словами. Без диагнозов. Мне нужна ваша картина, а не термины ✍️

Что спрашиваю:

1️⃣ Что беспокоит сейчас?
Где болит, тянет, сковано? Что стало неудобно делать в быту?

2️⃣ Когда?
Утром, днём, к вечеру, ночью? Постоянно или в определённый момент? 🕐

3️⃣ В каком положении или движении?
Сидя, стоя, лёжа, при ходьбе? При наклонах, подъёме руки, вставании? 🪑

4️⃣ Как давно и что меняет ощущения?
Легче после смены положения, отдыха? Что пробовали? 📅

Эти детали — не формальность. «Шея болит» и «к вечеру трудно повернуть голову после компьютера» дают разное количество информации. По одному ответу причину не определяют, но именно из деталей складывается направление работы 🧩

---

Как подготовиться к сеансу 📝

4 строки в телефоне:
— Что беспокоит больше всего
— Когда появляется
— В каких положениях или движениях
— Как давно, что облегчает или усиливает

Пример: «Поясницу тянет около месяца. Сильнее к вечеру, после долгого сидения. Встаю, двигаюсь — легче. Лёжа комфортно» ✅

Специально провоцировать боль не нужно. Достаточно наблюдений из обычной жизни. Нет закономерности — так и скажите 🙌

Важно: возьмите заключения обследований 📄 Сообщите о травмах, операциях, заболеваниях, лекарствах. Новые онемение, слабость или ухудшение самочувствия — обязательно обсудим до воздействия. Иногда сначала нужна медицинская оценка ⚕️

Приходить с готовым объяснением, почему болит, не нужно. Расскажите, что чувствуете, — детали уточним вместе 💬


#прокинезио #кинезиология #живи_без_боли