Жалобы на забывчивость у молодых людей связаны с депрессией и нарушениями сна

К такому выводу пришли учёные, изучившие память молодых людей со средним возрастом 21 год. Результаты опубликованы в журнале BMC Psychology.

Оказалось, что при симптомах депрессии и недосыпе людям сложнее сосредоточиться, воспринимать новую информацию и удерживать её в голове.

Тесты показали, что с самой памятью у участников всё было в порядке. То есть человек уверен, что стал хуже запоминать, а на деле проблема может быть в его эмоциональном состоянии и качестве сна.

Так что, если постоянно забываете, куда положили ключи, зачем зашли в комнату или что хотели сказать, возможно, вам просто пора хорошенько выспаться.

Перешлите тому, кто вечно забывает!