Как выбрать психолога для подростка
Сейчас будет неочевидная мысль. Хороший психолог - не обязательно самый опытный, самый известный или тот, у кого дипломов больше, чем у вас книг на полке. Для подростка важнее другое: чувствует ли он себя в безопасности с этим человеком.
Исследования говорят одно и то же: главный фактор, от которого зависит результат, - это контакт. Насколько подростку комфортно. Насколько он чувствует, что его слышат. Не метод, не стаж, не количество сертификатов. Контакт.
И вот тут проблема. Контакт нельзя оценить по анкете. Он или складывается, или нет. И выясняется это только при встрече.
Что можно сделать заранее - сузить выбор. По опыту с вашей конкретной ситуацией: тревога, буллинг, самооценка, расстройство пищевого поведения - у каждого специалиста есть темы, в которых он сильнее. По возрасту: работа с двенадцатилетним и с семнадцатилетним - разные истории. По формату: онлайн или очно, как часто, сколько длится сессия. Мелочи, но если они не вписываются в вашу жизнь - терапия не начнётся.
И самое важное - покажите анкеты подростку. Двух-трёх специалистов. Пусть сам участвует в выборе. Иногда ему важен пол психолога, иногда возраст, иногда что-то, что он сам не может объяснить. Но ощущение «я выбираю, а не меня ведут» - это уже другой настрой на старте.
Что обязательно проговорить до начала работы. Как отменять встречи. Как психолог взаимодействует с родителями. И отдельно - конфиденциальность. Психолог не будет пересказывать вам содержание сессий. Это не скрытность. Это условие, при котором терапия работает. Если подросток знает, что каждое слово дойдёт до вас - он просто не будет говорить о важном. При этом вы не останетесь в темноте: если есть угроза жизни или здоровью, вам сообщат.
И последнее. Если через месяц подросток говорит, что чувствует себя как на допросе, что ему скучно, что психолог его не понимает или разговаривает как с маленьким - ищите другого. Так бывает. Это не значит, что специалист плохой. Просто не сложилось. Иногда нужно две-три попытки. Это нормально.
На сайте katalog-karpova.ru можно выбрать подросткового психолога из сорока специалистов, которые прошли наш отбор. А эта статья - одна из нескольких на сайте, которые помогают родителям разобраться, когда нужен психолог и как его искать.
Сейчас будет неочевидная мысль. Хороший психолог - не обязательно самый опытный, самый известный или тот, у кого дипломов больше, чем у вас книг на полке. Для подростка важнее другое: чувствует ли он себя в безопасности с этим человеком.
Исследования говорят одно и то же: главный фактор, от которого зависит результат, - это контакт. Насколько подростку комфортно. Насколько он чувствует, что его слышат. Не метод, не стаж, не количество сертификатов. Контакт.
И вот тут проблема. Контакт нельзя оценить по анкете. Он или складывается, или нет. И выясняется это только при встрече.
Что можно сделать заранее - сузить выбор. По опыту с вашей конкретной ситуацией: тревога, буллинг, самооценка, расстройство пищевого поведения - у каждого специалиста есть темы, в которых он сильнее. По возрасту: работа с двенадцатилетним и с семнадцатилетним - разные истории. По формату: онлайн или очно, как часто, сколько длится сессия. Мелочи, но если они не вписываются в вашу жизнь - терапия не начнётся.
И самое важное - покажите анкеты подростку. Двух-трёх специалистов. Пусть сам участвует в выборе. Иногда ему важен пол психолога, иногда возраст, иногда что-то, что он сам не может объяснить. Но ощущение «я выбираю, а не меня ведут» - это уже другой настрой на старте.
Что обязательно проговорить до начала работы. Как отменять встречи. Как психолог взаимодействует с родителями. И отдельно - конфиденциальность. Психолог не будет пересказывать вам содержание сессий. Это не скрытность. Это условие, при котором терапия работает. Если подросток знает, что каждое слово дойдёт до вас - он просто не будет говорить о важном. При этом вы не останетесь в темноте: если есть угроза жизни или здоровью, вам сообщат.
И последнее. Если через месяц подросток говорит, что чувствует себя как на допросе, что ему скучно, что психолог его не понимает или разговаривает как с маленьким - ищите другого. Так бывает. Это не значит, что специалист плохой. Просто не сложилось. Иногда нужно две-три попытки. Это нормально.
На сайте katalog-karpova.ru можно выбрать подросткового психолога из сорока специалистов, которые прошли наш отбор. А эта статья - одна из нескольких на сайте, которые помогают родителям разобраться, когда нужен психолог и как его искать.