А вы задумывались, что можете стать для своих детей тем окружением, которого вам самим не хватало? ♥️

Иногда мне пишете: «Кать, ну не могу я себя заставить заниматься!», «Для меня спорт это каторга», «Даже пять минут зарядки не могу сделать!»

Но задумайтесь, откуда у нас вообще должна была взяться привычка заниматься легко и удовольствием?

Вспомним детство. Много у кого родители делали зарядку по утрам? Занимались спортом просто потому, что им нравится двигаться? Да у большинства физкультура была только в школе, и далеко не всем повезло с учителями, которые могли объяснить, зачем мы вообще прыгаем через козла и мучаемся на канате 😁 А, ну и лыжи зимой. По лужам или по морозу - норматиииивы же надо сдать.

Вот и выросли мы с убеждением, что спорт - это бессмысленно, да еще и тяжело, больно, скучно. Думаем, что нужно себя заставлять, потеть, преодолевать.

А ведь мы можем изменить эту историю и для себя, и для своих детей!

Я уже годы каждый день расстилаю коврик и занимаюсь. Иногда 10 минут, иногда 40. И мои дети это видят. Я не заставляю их делать со мной, они присоединяются, когда хочется. Но главное, что они видят: мама не мучается ради красивой фигуры, а получает удовольствие от движения.

Никита выбирает на FitStars зарядку для супергероев, дочка - тренировки для подростков, муж любит силовые с гантелями, а я периодически собираю всех на общую зарядку.

И знаете, что самое классное? Для наших детей спорт становится такой же естественной частью жизни, как почистить зубы или позавтракать.

Мы не просто тренируемся. Мы создаём семейную привычку, которую дети непременно заберут с собой во взрослую жизнь.

И мне кажется, это один из лучших подарков, который я могу им сделать.

Поэтому, если вам кажется, что вокруг нет людей, которые любят спорт и могут вас вдохновить, заметьте: у вас есть я. И подумайте: а почему бы вам самим не стать таким человеком для своей семьи?

Не заставлять, не уговаривать, не читать нотации. Просто показывать собственным примером, что двигаться это приятно, весело и здорово!

Тем более есть Fitstars с доступом на всю жизнь - дети вырастут, а любимые тренировки у них останутся. И сейчас цена доступа к FitStars самая низкая за весь год, с кучей подарков, постоянными обновлениями и огромной библиотекой тренировок для всей семьи.

https://ambassadors.ru/l/vk296k?erid=2VSb5yVE826

А когда трудно себя поднять на зарядку, подумайте - через много лет ваши внуки будут делать зарядку по утрам просто потому, что в их семье так принято. И всё это началось однажды с вас.

По-моему, шикарная причина расстелить коврик ♥️