Время подводить итоги нашего марафона!

21 день заботы о себе, 21 день движения, новых открытий и маленьких побед. Я вами так горжусь, что словами не передать ❤️

Но самое интересное впереди. Сейчас мы будем смотреть на наши результаты и удивляться, как много может измениться от небольших домашних тренировок!

Время сделать отчет «После». Напомню, что среди тех, кто выложит свои кадры «до-«после» я разыграю подарки - спортивный инвентарь FitStars и умную колонку Алиса.

Как участвовать?

Снова делаем замеры:
🔸Обхват груди
🔸Обхват талии
🔸Обхват бедер

Как сделать фото?

Сделайте табличку для фото. На ней должно быть написано от руки или напечатано на принтере:

ПОСЛЕ
26.10.26
fitkatiki

Сделайте 3 фото с того же ракурса, как в самом начале: в анфас, в профиль и со спины

Пришлите в комментарии к этому посту ОДНИМ СООБЩЕНИЕМ свои фото “До” и “После” и ваши замеры “До” и “После” (можно написать в заметках и сделать скриншот)

И ещё Очень Важное Дополнение, уже не для конкурса: напишите в сообщении пару слов о вашем состоянии сейчас. Сравните с тем, что писали в начале. Изменился ли уровень энергии? Настроение? Отношение к себе? Это самый ценный пункт, честно!

И не забывайте себя хвалить! Вы это заслужили ❤️

Жду ваши коллажи, буду всё-всё смотреть и выбирать победителей 🔥