14 день марафона 😎

Две недели позади! Вы все просто невероятные молодцы!

После вчерашней активности сегодня мы как следует потянем всё тело, чтобы почувствовать лёгкость.

План на сегодня:
✅ Зарядки 3.0 с Ольгой Дерендеевой, тренировка №14
✅ Тренировка марафона: Стретчинг 35+ с Ольгой Дерендеевой, тренировка №2
✅ Дополнительное задание: Попробовать сегодня новый овощ или фрукт!

Часто мы едим все время одно и то же – вот к чему привыкли, то на автомате и берем в магазине

Предлагаю вам сегодня проявить любопытство и открыть для себя какой-то новый вкус – может это будет кумкват, артишок или романеско, а может экзотический лонган. Даешь больше разнообразия и витаминов!

Покажите в комментах, что нового вы открыли для себя сегодня? И, конечно, делитесь впечатлениями – что советуете другим тоже попробовать? 😁